“五一”假期結(jié)束
回想離家返學(xué)的路上
總是藏著一種微妙的戀家情緒
像歡快樂章中的一串漸弱音符
讓人不舍卻又不得不面對
近期有同學(xué)在網(wǎng)上分享了自己的返校經(jīng)歷爸媽送自己回學(xué)校分別時轉(zhuǎn)頭看到的卻是爸爸在電梯上偷偷抹眼淚引發(fā)了許多網(wǎng)友共鳴
大家的戀家情緒是在什么時候達到頂峰的？
?在車站從來不敢回頭……?
家人們給你的一定是他們覺得最好的
“寶貝，媽媽想你了怎么辦？”
?從家里帶來的食物?
?我到現(xiàn)在都不舍得吃……?
“姥姥剝到深夜的核桃”“水杯里從家里裝的水”“媽媽特地讓我?guī)У綄W(xué)校的橘子”……
面對這種“戀家情緒”如何進行有效的情緒調(diào)節(jié)呢？別著急，一起來看看吧！
調(diào)整好心態(tài)
接納自己的小情緒
家是我們最熟悉的舒適圈離家赴學(xué)對于一些同學(xué)來說難免會出現(xiàn)戀家情緒
但鳥兒長大了要學(xué)會飛翔人長大了更要學(xué)會獨立在這個過程中好的心態(tài)對我們十分重要要知道：敢于跳出舒適圈是一件非?？岬氖虑?！
敞開心扉
將難過轉(zhuǎn)為愛的表達
與其讓自己陷入“情緒漩渦”不如給家人多打幾個電話講講身邊經(jīng)歷的事情分享自己的見聞和喜悅這樣不僅能緩解戀家情緒還能加深與家人的感情相信父母也會因為我們的成長而更感到欣慰！
規(guī)劃當(dāng)下的生活
使其變得更充實
家中時光固然舒適溫馨但學(xué)校生活亦豐富多樣不妨積極邁出腳步探索身邊
比如參加有趣的校園活動
探索自己的興趣愛好平衡好學(xué)習(xí)與生活……把精力更多地放在當(dāng)下好好地規(guī)劃自己的校園生活
加油，同學(xué)們！以積極樂觀的心態(tài)
應(yīng)對“戀家情緒”會幫助我們更好地成長去體驗！去成長！美好風(fēng)景就在路上！
來源：學(xué)校共青團綜合微博@思想聚焦、@新東方大學(xué)萌新情報局
本期編輯：劉杰、方梓祎
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