北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主治醫(yī)師劉楊介紹，堅持每天揉肚子，可以幫助疏解肝郁、調(diào)養(yǎng)脾胃、促進(jìn)胃腸蠕動、改善腹脹便秘等不適。
戳視頻，了解一下↓↓↓
具體方法：
以肚臍為中心，旋轉(zhuǎn)揉腹，順時針揉50圈、逆時針揉50圈為一組，每天可以揉4～5組。
不適宜人群:
1.空腹人群。
2.剛吃飽的人群。
3.正來月經(jīng)的女性。
4.孕婦、腸炎、闌尾炎及腹部癌癥人群。
掃碼查看
轉(zhuǎn)起收藏！每天這樣揉肚子，脾胃好了→
央視財經(jīng) 2025-01-03 11:15 發(fā)表于四川央視財經(jīng)
2025-01-03 11:15
全文播報
發(fā)表于四川
【未經(jīng)授權(quán)，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載！聯(lián)系電話028-86968276】
精彩評論 0
查看更多評論
我要評論
去APP中熱議吧
去APP查看
