烈日之下，
真正的危險(xiǎn)不僅是“熱”
還有被“冷”暗算
——
夏天最隱蔽的殺手，
叫“冷中暑”。
省流版
不要讓身體有急劇的溫差變化！
01
什么是冷中暑？
冷中暑實(shí)際上就是因?yàn)闇夭罴眲∽兓瘜?dǎo)致機(jī)體散熱功能受到限制。
由熱至冷的快速轉(zhuǎn)換
當(dāng)人體在高溫環(huán)境中處于毛孔擴(kuò)張、汗腺開(kāi)放的散熱狀態(tài)時(shí)，若突然進(jìn)入寒冷環(huán)境，會(huì)引發(fā)皮膚血管劇烈收縮和汗腺功能抑制。
由冷至熱的快速轉(zhuǎn)換
還有一種場(chǎng)景是機(jī)體本身在空調(diào)房里面，他的毛孔是收縮的，后突然暴露于高溫環(huán)境時(shí)，由于皮膚血管不能及時(shí)擴(kuò)張、汗腺無(wú)法迅速啟動(dòng)散熱功能，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蓄熱無(wú)法有效散發(fā)。
這種現(xiàn)象在夏季空調(diào)房與戶外高溫環(huán)境頻繁交替的場(chǎng)景中尤為常見(jiàn)。
02
冷中暑有什么表現(xiàn)？
冷中暑和中暑的表現(xiàn)是比較相似的，同時(shí)也有一些個(gè)體差異性。
有些人可能就表現(xiàn)為胃腸道的表現(xiàn)，比如惡心、腹部絞痛或者是腹部不適。
有些人可能是表現(xiàn)為有便意。
還有些人是表現(xiàn)為頭暈乏力、有汗又出不來(lái)、悶熱的感覺(jué)。
03
如何預(yù)防冷中暑
第一要避免溫差的急劇變化。
從外面回到房間里面，室內(nèi)的空調(diào)的溫度不要開(kāi)的過(guò)低，避免直接從高溫環(huán)境進(jìn)入強(qiáng)冷空間。開(kāi)始的時(shí)候要適當(dāng)?shù)陌咽覂?nèi)溫度稍微調(diào)高一點(diǎn)。
第二可以適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)溫?zé)岬乃?/p>
溫?zé)岬乃梢源龠M(jìn)胃腸道的血管的舒張。同時(shí)有條件的話，可以用溫?zé)岬乃猎∫幌缕つw，促進(jìn)毛孔的開(kāi)放和調(diào)節(jié)。
當(dāng)然還有一些中藥，比如藿香正氣液，其它有祛濕和解表作用的中成藥可也以考慮服用。
撰稿：四川大學(xué)華西醫(yī)院急診科 主治醫(yī)師 高宏光
審核：四川大學(xué)華西醫(yī)院急診科 主任醫(yī)師 姚蓉
編輯：李婷玉
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