當(dāng)美國上下急于應(yīng)對青少年自殺行為不斷攀升的問題時(shí)，許多政策制定者看到了一個(gè)令人擔(dān)憂的指標(biāo)：美國兒童每天盯著發(fā)光屏幕的時(shí)間。
然而，6月18日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》周刊上一項(xiàng)追蹤了全美超過4000名兒童的研究得出了一個(gè)意外的結(jié)論：10歲時(shí)的較長屏幕時(shí)間與四年后的較高自殺行為發(fā)生率之間并無關(guān)聯(lián)。
研究作者發(fā)現(xiàn)，自殺行為風(fēng)險(xiǎn)更高的是那些對技術(shù)“上癮”的兒童——他們難以放下電子設(shè)備或控制不住想要使用電子設(shè)備。一些兒童即使屏幕時(shí)間相對較短，也表現(xiàn)出成癮行為。
成癮加大自殺風(fēng)險(xiǎn)
研究人員發(fā)現(xiàn)，成癮行為在兒童中非常普遍——尤其是在使用手機(jī)方面，近一半兒童表現(xiàn)出高度“成癮性使用”。研究發(fā)現(xiàn)，高度成癮或成癮行為漸增的兒童在14歲前產(chǎn)生自殺念頭或自殘行為的可能性是其他兒童的兩到三倍。
該研究主要作者、美國威爾康奈爾醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)及人口健康科學(xué)助理教授肖云玉（音）說：“這項(xiàng)研究首次確定，最重要的影響因素實(shí)際上是‘成癮性使用’（電子設(shè)備），而非屏幕時(shí)間?！?/p>
在童年時(shí)期，負(fù)責(zé)抑制沖動(dòng)行為的前額葉皮層尚未完全發(fā)育成熟，成癮行為可能更難控制。
肖博士表示，干預(yù)措施應(yīng)側(cè)重于兒童的成癮行為——通常使用認(rèn)知行為心理療法來治療——而非簡單地限制屏幕使用。
她說：“如果出現(xiàn)早期預(yù)警信號，那么父母應(yīng)該為有此類成癮問題的孩子尋求專業(yè)幫助。我們不知道僅僅拿走手機(jī)是否有用。有時(shí)這可能會(huì)引發(fā)家庭沖突，那樣反而更糟?！?/p>
該研究分析了4285名兒童從10歲左右開始屏幕使用情況的變化，定期篩查他們是否無法自拔、難以戒斷以及在不能使用電子設(shè)備時(shí)的負(fù)面情緒。
研究對象在14歲接受自殺行為和心理健康狀況評估時(shí)，5.1%的受訪者表現(xiàn)出自殺行為（如嘗試或準(zhǔn)備嘗試自殺），17.9%的受訪者設(shè)想過自殺。
肖博士說，出于研究設(shè)計(jì)原因，該研究未能證明“成癮性使用”（電子設(shè)備）導(dǎo)致了兒童14歲時(shí)的自殺行為，但表明持續(xù)性的成癮使用可能導(dǎo)致了后續(xù)的心理健康問題。
多維干預(yù)成癮行為
美國心理學(xué)工作者協(xié)會(huì)首席科學(xué)官米奇·普林斯坦表示，對成癮行為的關(guān)注具有重要的政策意義，將更多責(zé)任轉(zhuǎn)移到了設(shè)計(jì)電子設(shè)備和社交媒體平臺(tái)的科技公司身上。
他說，政策制定者可以要求科技公司引入“適齡設(shè)計(jì)”，以對青少年難以抗拒的功能進(jìn)行限制，從而解決成癮問題。英國在2020年引入了此類法規(guī)。“但美國就不是這樣，我們把成癮使用直接設(shè)計(jì)到產(chǎn)品里了?！?/p>
他說，相比之下，關(guān)于屏幕時(shí)間的爭論往往將責(zé)任推給父母，要求他們限制孩子使用這些平臺(tái)，但這對單親家庭或低收入家庭來說尤其困難。
他說：“對于那些需要靠電子設(shè)備讓孩子安靜幾分鐘，好讓自己有時(shí)間疊衣服、準(zhǔn)備晚餐或去干第二份工作的父母來說，這根本不可行?！?/p>
這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，黑人和西班牙裔青少年以及家庭年收入低于7.5萬美元或未受過大學(xué)教育的青少年對社交媒體、電子游戲和手機(jī)的成癮使用情況更嚴(yán)重。
近一半的研究對象從11歲開始手機(jī)“成癮性使用”水平就一直很高；另有25%的研究對象一開始“成癮性使用”水平較低，但隨后急劇上升。
肖博士說，對于后一組研究對象，“自殺行為的風(fēng)險(xiǎn)明顯上升，達(dá)到翻倍的水平。所以，如果我們不對他們進(jìn)行反復(fù)監(jiān)測，就可能在他們的成長過程中遺漏關(guān)鍵變化。”
仍須關(guān)注屏幕時(shí)間
屏幕時(shí)間已成為一個(gè)重大的公共衛(wèi)生問題，而這項(xiàng)新研究不太可能平息人們的擔(dān)憂。蓋洛普公司在2023年（有數(shù)據(jù)的最新年份）的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國青少年平均每天在YouTube、TikTok和Instagram等社交平臺(tái)上花費(fèi)4.8小時(shí)。
社會(huì)心理學(xué)家喬納森·海特在其2024年出版的著作《焦慮的一代》中將智能手機(jī)的出現(xiàn)稱為關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此后美國青少年的心理健康狀況開始惡化。
許多研究社交媒體與心理健康關(guān)系的科學(xué)家表示，現(xiàn)在發(fā)出全面警告為時(shí)過早，因?yàn)槠駷橹沟难芯拷Y(jié)果表明社交媒體的危害與益處并存，更重要的是青少年在網(wǎng)上做什么。
美國加利福尼亞大學(xué)歐文分校心理學(xué)教授坎迪絲·L.奧杰斯說：“我們在十多年前就知道屏幕時(shí)間不是正確的衡量標(biāo)準(zhǔn)，卻仍然繼續(xù)統(tǒng)計(jì)年輕人花在屏幕上的時(shí)間，而不是詢問他們在網(wǎng)上干什么以及為什么上網(wǎng)。”
加州大學(xué)舊金山分校兒科學(xué)副教授杰森·永田（音）博士曾發(fā)表過關(guān)于屏幕時(shí)間的論文，但未參與前述新研究。他表示，這些數(shù)據(jù)指出了屏幕時(shí)間作為預(yù)測指標(biāo)的局限性。但他認(rèn)為統(tǒng)計(jì)屏幕時(shí)間仍然有用，因?yàn)樗菀诇y量，而且會(huì)擠占睡眠、鍛煉和面對面社交等重要活動(dòng)的時(shí)間。
永田博士及其團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，9歲時(shí)的較高屏幕時(shí)間與兩年后的自殺行為之間存在關(guān)聯(lián)，每增加一小時(shí)屏幕時(shí)間，出現(xiàn)心理健康問題的幾率就高出1.09倍。另一項(xiàng)后續(xù)研究發(fā)現(xiàn)，更多的屏幕時(shí)間與兩年后的一系列心理健康癥狀存在關(guān)聯(lián)，盡管效應(yīng)量很小。
未參與前述新研究的心理學(xué)家、著有《在高科技世界養(yǎng)育孩子的10條規(guī)則》一書的瓊·特文格得出了類似的結(jié)論。她說：“孩子在10歲時(shí)的屏幕時(shí)間很可能與14歲時(shí)的屏幕時(shí)間大不相同?！?/p>
她認(rèn)為屏幕時(shí)間和“成癮性使用”都很重要，并且建議對兩者都進(jìn)行控制：讓孩子在15歲前遠(yuǎn)離社交媒體，并盡可能延遲為他們配備能上網(wǎng)的手機(jī)。
本文由美國《紐約時(shí)報(bào)》網(wǎng)站6月18日發(fā)表，題為《研究發(fā)現(xiàn)，青少年心理健康的真正風(fēng)險(xiǎn)在于“成癮性使用”，而非單純的屏幕時(shí)間》，作者是埃倫·巴里。
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