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親近的人，讓我們感到熟悉且充滿安全感，能夠淡定從容地去欣賞自己的皺紋和白發(fā)。
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在很多人的認(rèn)知里，步入老年不僅意味著身心的退化，還意味著孤獨(dú)感與日俱增。
有的老年人，與社會脫節(jié)，逃避生活，動不動就發(fā)脾氣，變得郁郁寡歡，無人問津；而有的老年人，在親近之人的陪同下意氣風(fēng)發(fā)，把日子過得有滋有味。
雖然步入老年是一個(gè)做減法的過程，但在身邊這4個(gè)親近之人身上，藏著我們永遠(yuǎn)無法割舍的人間真情。
合得來的閨密摯友
濰城融媒曾發(fā)表過一個(gè)視頻：一位大媽住院，三位摯友相約前來看望，一個(gè)拿著熬得軟爛的稀飯，一個(gè)拿來了自己鹵制的雞腿，一個(gè)拿來了自己腌制的咸菜……
大媽看到摯友來探望，臉上笑容燦爛，胃口大開，病痛也減輕了一半。
很多網(wǎng)友紛紛表示羨慕：“一生就這樣手拉著手過去了”“好閨蜜，一輩子”。同時(shí)也希望自己老了以后，那些合得來的閨密摯友依舊陪伴在身側(cè)。
有人和閨密相約老了以后去養(yǎng)老院，有人和兄弟相約老了以后每天聚聚，有人和摯友相約老了一起在街邊嘮嗑擼串……
愛默生曾說：“生活中有摯友，人們就能鼓起勇氣，變得積極。”當(dāng)你老去，也許社交圈子會變小，但是那些能留下來的朋友，都是經(jīng)得住歲月考驗(yàn)的。
四川大學(xué)華西醫(yī)院何森、王自瓊團(tuán)隊(duì)在權(quán)威期刊《流行病學(xué)與社區(qū)健康》發(fā)表的論文中談道：
“積極參與社交與中國老年人的總生存期延長相關(guān)，每天參與社交更有利于長期生存。晚年生活的幸福源泉，莫過于和老友一起分享美食、一起學(xué)養(yǎng)生知識、一起下下棋、一起讀書看報(bào)、一起走在公園的林蔭小道上……”
彼此依托，相互照應(yīng)，成為對方的精神燈塔，從容地邁向自己的暮年。
愛你的另一半
親情之愛，大都指向分離，比如我們終將送走羽翼漸豐的孩子，讓他們飛往更高更廣的天空。
唯有夫妻之愛相伴終身，人生后半場，夫妻之間如影隨形，生死相依，彼此守護(hù)。
清晨醒來一起練習(xí)打太極、相互攙扶著走上公交車、買菜時(shí)你一句我一句地砍價(jià)、氣溫變化時(shí)相互提醒對方增減衣服、一起商量規(guī)劃退休金該如何使用……
這些平凡的小事，卻是晚年生活里溫暖的注腳，織就獨(dú)一無二的晚年幸福網(wǎng)。
夫妻之間“同甘苦，共患難”，廝守到老，兩心如一，用一生的陪伴詮釋愛的真諦。
孝順的子女
前不久，一則“女兒花六千塊在家門前裝路燈”的消息上了熱搜。
原來，女子的媽媽一直念叨著想要在家門口的馬路上安裝路燈，但是因?yàn)樗齻兗夷菈K人流并不密集，所以最終沒有安排。
為了讓父母在晚上出行散步更加方便，于是，女子和姐姐商量后，兩人決定花六千塊錢在家門口自費(fèi)安裝路燈。
網(wǎng)友們紛紛夸贊道：“送的禮都送到父母的心窩里去。以后你們村的人誰路過這里，看到這個(gè)路燈，都會知道是你們出錢給父母裝的，你父母一聽肯定很高興?！?/p>
孝順的子女，不僅能給父母提供物質(zhì)上的支持，讓父母衣食無憂，還能給父母提供他們最需要的精神養(yǎng)料，為父母分憂解勞，讓他們得以安享晚年。
有的子女即便和父母分隔兩地，也會通過定期探望、遠(yuǎn)程關(guān)懷等方式，盡到自己的孝心。
當(dāng)然，父母和子女之間是相互成全的，先有父母的撫養(yǎng)之恩，舐犢之心，才有子女的報(bào)恩行孝，感激回饋。
心態(tài)平和的自己
年紀(jì)漸長，我們可以對生活少了一些要求，多一份感恩。
即便有時(shí)候生活過得不如意，也不輕易抱怨，而是隨遇而安，心胸寬廣，恬然自得，精神狀態(tài)自然也就變得越來越好。
晚年一切美好的開始，都是因?yàn)樾膽B(tài)擺正了。
在《南懷瑾的32堂國學(xué)課》這本書中，有一段這樣的話：
“不管過去的一切多么痛苦、多么頑固，都不要讓擔(dān)憂、恐懼、焦慮和遺憾消耗你的精力。要主宰自己，做自己的主人，從從容容才是真?！?/p>
比起物質(zhì)養(yǎng)生，晚年更需要精神養(yǎng)生，調(diào)節(jié)好自己的情緒，不過分計(jì)較得失，減少身心的羈絆，淡然豁達(dá)，安守本分，讓幸福感常駐心中。
晚年平凡又幸福的生活，莫過于有人惦記有人陪。
閨密摯友和自己親切交流，伴侶對自己噓寒問暖，子女對自己孝順有加……在他人的鼓勵和關(guān)照下，我們逐步發(fā)展出更健全的自我，心態(tài)變得越來越平和。
這些親近的人，讓我們感到熟悉且充滿安全感，讓我們能夠淡定從容地去欣賞自己的皺紋和白發(fā)，讓我們一次次燃起對活著的熱情，從而不再懼怕生命的長度，積極拓寬生命的廣度。
作者：一釩，轉(zhuǎn)載自讀者（ID：duzheweixin）
統(tǒng)籌：趙翔
圖片：物道
投稿郵箱：yedu@nandu.cc
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