曬出多年前泛黃的照片，講述上個(gè)世紀(jì)的生活細(xì)節(jié)；用一字一頓的手寫輸入法，寫出十萬(wàn)字電子回憶錄；分享喝奶茶、吃布丁的飲食日常，被網(wǎng)友親切地稱為“全中國(guó)最老吃播”……最近，隨著小紅書上老年用戶逐漸增多，以老年人為第一視角記錄的生活、感受也日漸豐富起來(lái)，小紅書仿佛變身“老紅書”。

這些老年博主有的在小紅書學(xué)到了I人、E人等“網(wǎng)言網(wǎng)語(yǔ)”，同年輕粉絲輕松互動(dòng)無(wú)壓力；有的以和藹可親的過(guò)來(lái)人身份，平等地交流人生感悟、解答網(wǎng)友困惑；還有的在線講解古建筑、語(yǔ)言學(xué)等內(nèi)容，用自己的方式定義著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的“老有所為”。老年人這一時(shí)常在網(wǎng)絡(luò)輿論場(chǎng)上“失語(yǔ)”的群體，正在小紅書等平臺(tái)真正被看見(jiàn)、被欣賞。

根據(jù)2024年中國(guó)人口形勢(shì)報(bào)告，我國(guó)60歲以上的老齡人口即將超過(guò)3億，占比超全國(guó)總?cè)丝诘?0%，人口老齡化已然成為每一個(gè)成熟發(fā)展的社會(huì)所必須面臨的問(wèn)題。在小紅書的3億月活用戶中，60歲以上的用戶占比已超過(guò)10%，龐大的中老年群體儼然成為互聯(lián)網(wǎng)中無(wú)法忽視的一角。

然而，很長(zhǎng)一段時(shí)間里，銀發(fā)群體卻常常在網(wǎng)絡(luò)空間里缺乏“存在感”，處于“被評(píng)價(jià)”“被代言”的尷尬境地。在一些慣常的窄化敘事里，要么把老年人塑造成某種需要被幫扶的弱者形象，要么走向另一種極端，只關(guān)注少數(shù)“年輕態(tài)”的潮流老人，更多普通、真實(shí)的老年生活卻隱而不見(jiàn)。

可事實(shí)上，普通老人的真實(shí)生活也可以很“好看”，那些跌宕起伏的過(guò)往歲月和人生體悟值得被傾聽(tīng)，他們的分享熱忱和表達(dá)需求也值得被尊重，每一位白發(fā)蒼蒼的老者，都有潛力成為“我口說(shuō)我心”的寶藏博主。

分享健身、穿搭、美食，記錄跟老朋友打乒乓球、給孫女準(zhǔn)備晚飯的“老年生活日常”，上傳書法作品、發(fā)布30多年前的舊古建筆記本……在小紅書溫暖、包容的社區(qū)環(huán)境中，更多老者開(kāi)始主動(dòng)“執(zhí)筆”，展現(xiàn)出可愛(ài)、真誠(chéng)、博學(xué)、暖心等多元老年人形象，書寫下不同面向的老年生活與真實(shí)心境。

61歲的雅子前半生為了家庭生計(jì)忙碌，退休后才開(kāi)始追逐年輕時(shí)的書法篆刻夢(mèng)?！拔也幌矚g做菜、洗衣服，我最喜歡的是自由?！彼_(kāi)了一家篆刻小店，取名“雅子的世界”，每天和網(wǎng)友分享自己創(chuàng)作的印章和牡丹扇面。

雅子拍攝記錄自己篆刻印章的過(guò)程

87歲的凌宗俐奶奶從未接觸過(guò)拼音、五筆，卻堅(jiān)持在顯示屏上一字一頓地記錄自己的回憶和生活點(diǎn)滴，更新在小紅書上。盡管有時(shí)她的隨筆會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)別字或文字誤用，自己都笑稱是“凌亂”風(fēng)，但是網(wǎng)友們卻對(duì)這些不完美之處展現(xiàn)出極大寬容，鼓勵(lì)她繼續(xù)書寫下去。

88歲的王朝堯爺爺因分享自己“愛(ài)喝奶茶”的日常，意外贏得了眾多網(wǎng)友的喜愛(ài)。年輕的“忘年交”們不僅會(huì)提醒爺爺不同飲品的含糖量，推薦好喝的新品，還在評(píng)論區(qū)紛紛曬出自己的餐飯，傾訴自己的心事。

王爺爺捧著奶茶的照片，收獲了非常多年輕人的點(diǎn)贊

82歲的悅之是全村最會(huì)用手機(jī)的人，幫身邊的“老伙計(jì)”在手機(jī)上繳電費(fèi)、領(lǐng)高齡補(bǔ)貼?！?0歲的我給80歲的哥認(rèn)證高齡補(bǔ)貼”“80歲照樣吃雪糕”“拒絕廢物式養(yǎng)老”……悅之的這些“俏皮”分享讓她收獲了“天才奶奶”的稱號(hào)。

悅之小紅書的評(píng)論區(qū)，網(wǎng)友們紛紛給她送上生日祝福

在充滿共情、友善溝通的社區(qū)生態(tài)中，數(shù)字鴻溝被逐漸彌合，代際溝通變得更加融洽，老年用戶得以通過(guò)坦誠(chéng)的分享，與年輕用戶深度對(duì)話，同外部世界建立起溫暖的連接。而把小紅書當(dāng)作電子回憶錄的老年用戶，也打破了對(duì)過(guò)往歲月的單一艱苦敘事。他們雖不避諱艱苦，卻不將其當(dāng)作博取同情、說(shuō)教后輩的資本。娓娓道來(lái)的平等溝通姿態(tài)，為更多年輕人了解過(guò)去生活提供了觀察窗口，也更易獲得年輕人的理解和共鳴。

從小紅書等社交平臺(tái)上涌現(xiàn)出老人陪診、適老改造、在外互助父母協(xié)議等新鮮熱詞，到如今老年“沖浪者”越來(lái)越多，老年用戶開(kāi)始更多從第一視角進(jìn)行自我表達(dá)。更加多元、包容的社區(qū)生態(tài)，不僅有助于真正解決老人群體失語(yǔ)、缺位的問(wèn)題，讓他們的生活圖景、真實(shí)需求被看見(jiàn)，也為平等和諧的代際溝通構(gòu)建了理想場(chǎng)域，讓賽博時(shí)代的“隔代親”成為可能。小紅書變身“老紅書”的過(guò)程，打開(kāi)了開(kāi)闊的對(duì)話窗口，也傳遞著暖暖的社會(huì)溫情。