又到了大家期待的【周末漫讀】時間！之前《夜讀》發(fā)過一期《正為人際關(guān)系而煩惱的，請進》，受到了大家的熱烈歡迎，有讀者在評論區(qū)“求續(xù)集”，也得到了很多響應(yīng)。

《夜讀》如大家所愿，這周奉上來自心理繪本作者@迷兔?的“愛自己·續(xù)集篇”——這一次，我們向內(nèi)求索，去探照自己的內(nèi)心，去尋求悅納自己的方法。我們不管別人，就先喜歡自己。

你為什么不喜歡自己？

那天看到一位網(wǎng)友的留言，Ta說：

一直以來我都感覺自己很差勁，做什么都做不好，感覺自己不管怎么做都會有質(zhì)疑的聲音出現(xiàn)，好像自己也沒有真正快樂過。三個人走，我永遠是被落下的那一個；我總是習(xí)慣性地把好東西讓給別人，導(dǎo)致下一次別人直接會認為我不想要，沒必要問我的意見，可是我只是讓步啊，并不是不想要；我總是包容別人，但自己犯了一點錯，就會被無限放大，遭到冷眼與質(zhì)疑……

我真的不想再軟弱，不想再討好別人了，但我總是做不到，記不住。和別人吐露真心，結(jié)果卻被質(zhì)疑，我說我偽裝得很累，想要求得安慰，等來的只有“你為什么要偽裝……你是表演性人格嗎……”，我真的不知道到底自己該怎么做才能得到肯定和掌聲……

看完有點難過，類似的“心碎”和“無助”，《夜讀》的留言區(qū)也常常出現(xiàn)，有時會覺得無力，因為不知道怎么安慰大家。今天，就借這篇漫畫，抱一抱那些“覺得自己不夠好”“不喜歡自己”的朋友，愿你們更快樂，更勇敢，更好地理解自己接納自己，做一顆自我認同、被溫柔以待的蘋果。

愛自己這件事

在開始的時候可能會有點生疏

但我們還是可以學(xué)習(xí)

從一些小事情開始照顧自己

比如——

作者：

迷兔，心理繪本作者，心愿是“做個溫暖的人，畫些溫暖的畫”。

一朵花，一餐飯，一本書，

一次對自己的允許，

一次不強撐的哭泣，

這些，都是我們給自己的溫柔。

生活里，

總有一些東西能讓你感覺柔軟，

希望《夜讀》也是其一，

希望這本用溫柔和美好編成的

《夜讀日歷》也是其一。

最近

我們還出了很漂亮的新年版

是很高級的紅色

還有

帆布袋、紅包、智能手表各種福利

希望你帶著它

熱烈地奔向新歲，更愛自己

點擊下圖

預(yù)定一整年的溫柔吧

投稿郵箱：yedu_cctv@126.com

“夜讀什么時候出書？”“這不來了！”

敬過往，也敬未來，以夢為馬，歸來仍似少年！

生日快樂生日快樂生日快樂！

一段好的關(guān)系，常常有這9個征兆

“是誰聽歌在評論區(qū)走不出來??？哦原來是我”

“真心鼓勵大家，多發(fā)朋友圈！”

監(jiān)制 | 李浙??主編?| 馬文佳

編輯?| 楊瑜婷