嚴(yán)佳敏 川觀新聞?dòng)浾?nbsp;魏馮 何嘉琦
隨著冬季來臨，陽光變得格外珍貴。由于日照時(shí)間減少和氣溫下降，很多人會(huì)減少戶外活動(dòng)，從而導(dǎo)致維生素D缺乏。維生素D，也被稱為“陽光維生素”，對(duì)維持骨骼健康和免疫系統(tǒng)功能至關(guān)重要。
最近，民生情報(bào)員檢查“25-羥維生素D”發(fā)現(xiàn)，結(jié)果為14.34ng/mL（納克/每毫升），顯示“異常”。 當(dāng)民生情報(bào)員采訪了多名醫(yī)療人士和普通市民，多人反映，都有維生素D明顯不足的情況，有人的測(cè)試結(jié)果甚至為個(gè)位數(shù)。
維生素D為什么重要？為什么這么多人缺乏維生素D？曬太陽能補(bǔ)維生素D嗎？如何判斷缺不缺？本期，民生情報(bào)站聯(lián)合醫(yī)本正經(jīng)欄目，邀請(qǐng)到四川大學(xué)華西醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任醫(yī)師王覃解答相關(guān)困惑。
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確實(shí)是，去體檢的時(shí)候醫(yī)生也是這樣說的，讓多曬太陽，但成都太陽太少了，還是要通過進(jìn)補(bǔ)來讓VD補(bǔ)充起來。
太漲知識(shí)了，原來涂了防曬就基本阻礙了維D的合成了……看來要去曬太陽，還得真曬才有用，涂個(gè)防曬不如不去曬了，這么多年我冬天曬太陽一直是在“假曬”??
一直不知道自己缺不缺，漲知識(shí)了
補(bǔ)D進(jìn)行中
曬太陽真的能補(bǔ)維生素D嗎？
醫(yī)本正經(jīng)，值得一讀