走路是我們每天都在做的事
也是健康的一面鏡子
如果走路后容易疲勞
或者連走幾百米都費勁
可能是血管“堵”了的信號
走路時出現(xiàn)這4種異常?血管可能“堵”了
走路時，如果出現(xiàn)走路后容易疲勞或者走幾百米都費勁等癥狀，一定要引起重視，可能是下肢動脈粥樣硬化狹窄發(fā)出的警告。
當(dāng)血液中的脂肪堆積，一些壞膽固醇就會“跑”到血管壁里面，時間一長，就會形成慢性炎癥反應(yīng)，最終導(dǎo)致血管壁斑塊形成。
下肢動脈粥樣硬化狹窄的四個階段
第一階段：輕微癥狀期
雙腿偶爾出現(xiàn)麻木、發(fā)涼的癥狀，有的人也會出現(xiàn)走路或活動后容易疲勞的癥狀。
第二階段：間歇性跛行期
下肢動脈粥樣硬化狹窄的重要階段，隨著病情進(jìn)展，血管里的斑塊越來越多，血管狹窄加重，就進(jìn)入間歇性跛行期。
表現(xiàn)為行走幾百米后，就感到腿酸、疼，無法繼續(xù)行走，但休息幾分鐘后，又可以繼續(xù)行走。發(fā)展到最后，可能甚至一次連幾十米都走不了。
第三階段：靜息痛期
即使不行走、運動，腿也會出現(xiàn)疼痛。尤其是晚上，躺在床上時，隨著腿部抬高，疼痛也會加重，甚至腿疼得睡不著。
第四階段：潰瘍和壞疽期
腿疼到連路都走不了，皮膚、肌肉也開始潰爛。最先出現(xiàn)的往往是指尖發(fā)黑，最后發(fā)展到難以治療。
改掉6個不良習(xí)慣?打通血管的“高速通路”
久坐：久坐、蹺二郎腿、久站，都是下肢動脈粥樣硬化的危險因素。
飲食不合理：攝入過多鹽和油，會導(dǎo)致血液黏稠，斑塊更易形成。
控制不好“三高”：高血壓、高血脂、糖尿病人群，往往更容易發(fā)生下肢動脈粥樣硬化狹窄。
吸煙飲酒：煙酒是血管的“敵人”，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙酗酒，會使血液黏稠度比正常時升高8倍以上。
長期熬夜：熬夜等不規(guī)律作息是血管“大敵”，可能會造成血管收縮異常，血壓升高。
常被壞情緒“控制”：不良情緒可能激活神經(jīng)內(nèi)分泌和血小板活性，引起內(nèi)皮損傷，引起血管痙攣，增加血栓風(fēng)險。
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