近日，
山東菏澤一七旬老人
近視2300度引發(fā)關(guān)注。
據(jù)海報(bào)新聞，
老人的孫女崔女士表示，
70多歲的奶奶每天玩手機(jī)，
一驗(yàn)光發(fā)現(xiàn)近視2000多度，
“驗(yàn)光師說(shuō)機(jī)器都打印不出來(lái)驗(yàn)光報(bào)告”，
爺爺則每天玩手機(jī)到凌晨一兩點(diǎn)，
散光300度。
老人在配鏡。圖/老人孫女賬號(hào)
消息一出，引發(fā)網(wǎng)友熱議。有人稱，其奶奶也是如此，因?yàn)榕沦M(fèi)電，“半夜三更不開燈，玩手機(jī)，眼睛流淚模糊”。
2月22日，北京同仁醫(yī)院屈光手術(shù)中心主任、主任醫(yī)師、教授翟長(zhǎng)斌接受采訪時(shí)表示，這位老人的情況應(yīng)該不是由單純玩手機(jī)引起?！?300度在臨床上屬于較罕見的高度近視，基本是病理性近視的范疇?？词謾C(jī)只是影響因素之一，作用絕對(duì)不會(huì)有這么大?！?/p>
在醫(yī)院，翟長(zhǎng)斌經(jīng)常碰到近視上千度的患者?！斑@與遺傳因素有非常重要的關(guān)系。”他表示，隨著年齡增加，晶體會(huì)變得更厚，屈光力更強(qiáng)。高度近視患者的眼軸是過(guò)長(zhǎng)的，視網(wǎng)膜與脈絡(luò)膜常有萎縮。如在萎縮斑塊（尤其黃斑區(qū)，視覺最敏銳的地方）發(fā)生病變，患者的矯正視力會(huì)下降。如下降到一定程度，可能造成視力殘疾。
“高度近視引起的視網(wǎng)膜病變或者眼睛疾患，是造成國(guó)內(nèi)近視人群矯正視力不佳或視力殘疾的重要因素?！钡蚤L(zhǎng)斌指出，如果父母雙方都高度近視，孩子高度近視的可能性會(huì)大幅增加。因此建議做好相應(yīng)檢查。
他補(bǔ)充，前述2300度的情況，在眼科屬于疑難復(fù)雜的病例。應(yīng)該掛眼底專科的號(hào)，讓專家進(jìn)行眼底診療，明確視網(wǎng)膜功能狀態(tài)如何，據(jù)實(shí)際情況針對(duì)性治療。
生活中，我們都存在哪些用眼誤區(qū)？
關(guān)于近視的這幾個(gè)誤區(qū)
■?視力18歲以后就定型了，不會(huì)漲??
伴隨著眼部發(fā)育的完善，很多人在成年之后的屈光狀態(tài)確實(shí)會(huì)逐步趨于穩(wěn)定，但不是到了這個(gè)節(jié)點(diǎn)就按下了停止鍵。如果存在用眼過(guò)度、病理性近視，即便已經(jīng)成年，近視還是有可能繼續(xù)發(fā)展的。
■?得了近視眼就不會(huì)得老花眼了??
近視眼是由于眼軸變長(zhǎng)而導(dǎo)致的屈光不正，而老花眼則是由于晶狀體和睫狀肌老化導(dǎo)致的屈光力減退，一般隨年齡增長(zhǎng)而逐漸加重。近視眼和遠(yuǎn)視眼患者，到了一定年齡，都有可能出現(xiàn)老花眼的癥狀。
■?關(guān)燈看手機(jī)省電，對(duì)眼睛影響不大??
睡前摸黑玩手機(jī)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看，不斷變化的光影會(huì)給眼睛造成持續(xù)刺激，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致干眼癥，造成近視、散光加深，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)急性青光眼。對(duì)老年人而言，黃斑病變和白內(nèi)障發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加。
■?躺著看手機(jī)舒服，對(duì)視力沒啥影響??
側(cè)躺著看手機(jī)看似舒適，實(shí)則更容易導(dǎo)致視力下降。長(zhǎng)期如此，不僅會(huì)造成視疲勞，而且會(huì)導(dǎo)致干眼癥、近視早發(fā)或近視度數(shù)增加過(guò)快，甚至發(fā)展為高度近視。
平躺時(shí)由于眼睛距離手機(jī)下方更近，需使用更多的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致眼肌痙攣和近視度數(shù)快速加深，長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致高度近視或誘發(fā)斜視。
經(jīng)常刷短視頻
收好這幾個(gè)護(hù)眼建議
老年時(shí)期（60歲以上）眼睛衰老加速，視力下降明顯，如果長(zhǎng)時(shí)間刷短視頻，飛蚊癥、青光眼、白內(nèi)障、黃斑變性等疾病容易威脅視覺健康。
愛眼護(hù)眼，首先要知道眼睛喜歡什么和不喜歡什么。
■?眼睛不喜歡長(zhǎng)期工作
刷短視頻時(shí)，建議避免長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度看手機(jī)屏幕，可以采用“20-20-20法則”，每刷短視頻20分鐘，就停下手中的操作，將目光投向至少20米外的遠(yuǎn)方，保持20秒，讓持續(xù)緊張的睫狀肌及時(shí)得到放松，有效緩解視疲勞。
同時(shí)，每天刷手機(jī)的總時(shí)長(zhǎng)也不宜超過(guò)4小時(shí)。
■?眼睛不喜歡壓力過(guò)大
正確的坐姿對(duì)于減少眼睛壓力至關(guān)重要，要確保手機(jī)屏幕與眼睛在一條水平線上，不要離屏幕太近。同時(shí)，要保持一個(gè)良好的坐姿觀看，盡量不趴著、躺著，減少對(duì)頸椎和眼睛所造成的壓力。
■?眼睛不喜歡過(guò)亮過(guò)暗的環(huán)境
刷短視頻時(shí)要確保周圍光線充足，保持屏幕亮度適中，避免過(guò)亮或過(guò)暗，以免對(duì)眼睛造成刺激。晚上使用手機(jī)可以打開護(hù)眼燈，以減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。
■?眼睛不喜歡被忽略！每年體檢別忘了查眼壓、眼底
建議每年進(jìn)行包含眼壓、眼底等在內(nèi)的眼科深度體檢，及時(shí)排查疾病隱患。
■?眼睛喜歡戶外運(yùn)動(dòng) 記得佩戴太陽(yáng)鏡
老年人還可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、打太極等強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，這有助于避免睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，對(duì)緩解視疲勞也有所幫助。
特別提醒：戶外活動(dòng)時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡，減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。
■?眼睛喜歡新鮮蔬果、蛋黃、深海魚類
飲食方面增加富含維生素C、葉黃素、玉米黃素、Ω-3脂肪酸等食物的攝入，比如新鮮蔬果、蛋黃、深海魚類，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于延緩晶狀體老化。
■?眼睛也喜歡做做按摩，放松一下
可以采用穴位按壓法、冷水洗眼法、熱敷護(hù)眼法等緩解眼部疲勞，改善視力功能。還可以進(jìn)行眼球體操，通過(guò)鍛煉支撐眼球的肌肉來(lái)有效預(yù)防老花眼。
來(lái)源：新聞坊綜合自九派新聞、央視新聞、新聞晨報(bào)
編輯 李儷 審核?謝俊?鐘瑋
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