川觀新聞記者 李丹 視頻剪輯 郭雨荷
你的關(guān)心我來關(guān)注。大家好，我是民生情報員李丹。
新春佳節(jié)來臨，中老年朋友如何健康飲食？
食物多樣合理搭、多吃蔬果全谷豆……今天，民生情報站邀請到一級營養(yǎng)師、四川老年大學(xué)生活保健系營養(yǎng)與膳食班老師紀紅，為中老年朋友分享春節(jié)飲食健康口訣。
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民生情報站丨春節(jié)期間，中老年飲食記住這個健康口訣
川觀新聞 2025-01-27 17:20川觀新聞 | 記者 李丹
2025-01-27 17:20
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請專業(yè)營養(yǎng)師來講，真的靠譜！老年人消化功能弱，過年飲食確實得講究。這口訣好記又好用，趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給爸媽。
作為一名地地道道的吃貨，平時一般都根據(jù)自己的口味和食欲，跟著感覺去吃東西。的確沒考慮過是否健康，更沒進行什么營養(yǎng)搭配。看來是不好的，有了這次科普，今后對飲食的安排得好好規(guī)劃和科學(xué)搭配，既要飽口福，更要有利于養(yǎng)生！
這分享太有用了！過年家里凈是些油膩的好菜，老人一不小心就吃多吃雜。有這口訣，能時刻提醒著，讓老人吃得健康，必須點贊！
以前過年都怕老人吃壞肚子，這下有了飲食口訣，心里踏實多了。情報員和老師有心啦，希望以后多分享這種實用內(nèi)容。
民生情報站干得漂亮！老年人健康飲食一直是大家關(guān)心的問題。期待以后還能有更多生活小妙招，幫我們照顧好家里老人。
老年人飲食，這個口訣很實用